尝试升级wordpress和安装插件时遇见504超时问题，利用网上大部分方法没有效果，最后利用一款插件解决超时。wordpress更新升级504和插件安装时504其实是同一个问题。
步骤一.删除core-update后重试
因为国内服务器的访问原因，可能超时现象。当我们尝试重试时wordpress会提示另一更新正在进行 ，此时要进入数据库 wp_options 数据表里面，一般在最后，找到这个字段core_updater.lock 并删除，就可以重新尝试。
步骤二.查看是否开启WAF防护
WAF防护会导致插件在下载时被拦截二无法下载,将WAF防护短暂关闭再尝试。
步骤三.安装wp china yes插件 ⭐
“WP中国本土化社区（WP-China.org），立志于建设国内的WordPress生态基础设施以求内化WordPress，使之更契合中国人的使用习惯”
wp china yes对官方应用市场、Gravatar头像、谷歌字体等资源进行了国内的反代加速，我在安装wp china yes 插件后问题就完美解决了。
简洁方法:手工安装
插件的手工安装较为容易，但是如果更新wordpress的话还需要参考网上教程，做好备份。